こんにちは!宇野友香子@yukako_uno_です。

自分追い込みブログです。


スクワットチャレンジってなに?

スクワットチャレンジって知ってますか?
Twitterやインスタでときどき見かけるこの画像。
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一ヶ月間少しずつスクワットの回数を増やしていくんです。

これが今けっこうブームなんですよ。
SNSで公開チャレンジしてる人も多々。







はい!宣言!!

私!これやります!!!

なんでやろうと思ったの?

理由は大きく分けて3つ。

1.1か月後にPerfumeを踊るから
2.スクワットは消費カロリーが多いから(byマッチョなお人)
3.運動を習慣化したいから



まず、一番の理由が
『Perfumeを披露するのでそれまでにいい感じになりたい…』ってこと。
どうせ踊るならきれいにちゃんと踊りたいじゃないですか…。

で、なんか運動したいな~と思ってた時に
東京から遊びに来てた同い年のマッチョな人が
『スクワットは消費カロリーが大きいし、腹筋も同時に鍛えられるので一番オススメ』と。

それはスクワットやるしかない!



最後に。
前々から運動は習慣として取り入れたかったんですよ。
体力ももっと欲しいし、健康とか考えても。

でもね、でも…全然できてなかった…。
うう…やります。うんやるよ。


Twitterで毎日つぶやきます!みんな監視して!

ぜっっっっっっったいひとりじゃ続かないので
Twitterで毎日!スクワットチャレンジしたらつぶやきます!

うん!今日からね!30日間!



初日からぷるぷるしてる私は大丈夫なんだろうか…笑。
とりあえずイヤイヤ続けててもしょうがないので
楽しく続ける方法を模索します!

音楽聞きながらはべただけど良さそう。

30日後には毎日のツイートまとめたブログも書くんだ…!

みなさん監視役よろしくお願いします!


それでは~!
宇野友香子でした!

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